Visszajelzések Tanítványaimtól
Egy kismama levele
"Kedves Anett!
Szeretném megosztani veled a hírt, hogy sikerült a teherbe esés. Megmondom Å‘szintén eddig néhányszor csináltam rendesen végig a tornát :) ...és nagy meglepetés ért engem, amit még igencsak titokban tartok, de mindenképp meg akartam írni neked..."
​
)(
​
​
Egy lelkes tanítvány
​
"Lassan két éve járok Anetthez tornázni és megfigyeltem, ha abbahagyom 1, 2 hétre a tornát a hÅ‘hullámok újra kezdÅ‘dnek. Lassan 50 éves leszek és a ciklusom gyakorlatilag még rendszeres, kicsit erÅ‘sebb vérzéssekkel. A torna karban tart, mindig felvidít. Anett nagyon rugalmas, odafigyel az egyéni kívánságokra is."
K. - 75
“Nagyon jól összeállított gyakorlatsor. Nekem leginkább a rugalmassága tetszik - azonnal változtat ha látja, h. nekem nehéz a gyakorlat(nem vagyok már fiatal). Remekül érzem magam a torna után”
A. - 47
“Az Aviva tornáról már korábban hallottam egy barátnÅ‘mtÅ‘l, akinek erÅ‘s hajhullását az Aviva torna gyakorlása állította meg és hozta helyre. Amikor Anettel elkezdtük a tornát, akkor 3 hónapja elmaradt a menstruációm. Arra gondoltam, hogy ez normális 47 évesen, közel a menopausahoz. De miután néhány héten keresztül heti 2 alkalommal tornáztunk, újra volt menstruációm es havi rendszerességgel visszatért.
Eleinte nehezen ment a torna, mivel régóta nem sportoltam semmit, így a kar-, hát- és combizmaim elég gyengék voltak, és térdfájással is küszködtem. Anett a gyakorlatokat fokozatosan tanította be figyelve a gyengébb vagy fájó részekre, ennek megfelelÅ‘en szabta személyre. Néhány hét után már éreztem, és látható is volt, hogy a hátamat tudtam egyenesen tartani, a lábamat magasabbra tudtam emelni és egyre jobban mentek a gyakorlatok. A torna határozottan erÅ‘sítette a kar-, hát-, has- és a lábizmaimat is. Emellett energetizált és jó kedvre is derített a zenés gyakorlatsor.
​
A gyakorlatok elÅ‘tt mindig bemelegítettünk és a végén pedig lenyújtottunk. Ennek köszönhetÅ‘en a kötöttebb ízületeim is kicsit lazábbak lettek.
​
Amikor heteket vagy hónapokat kihagytam, éreztem a torna hiányát (menstruáció rendszertelensége, hajhullás, fáradtság).
Anettet nagyon jól lehet követni, nagyon odafigyel az egyéni adottságokra, mikor már mennek a gyakorlatok, megmutatja a nehezebb alapverziót is, így változatos a torna. Nagyon kellemes a hangja és bíztató, bátorító edzÅ‘, sosem éreztem, hogy ügyetlen lennék. Csak ajánlani tudom.”
Cs. O. - 39
“Anettel lassan három hónapja tornázom Avivát, Nagyon türelmes, precíz tanár, mindig jókedvű és energikus órákat tart. Személyre szabottan oktat, vigyázva ki-ki egyedi problémáira, nehézségeire. Rengeteg háttértudással segít, behozza jógaoktatói tapasztalatait is az órákba. Mind emberileg, mind szakmailag maximálisan tudom ajánlani.”