2011-ben találkoztam Tóth Líviával és rajta keresztül Aviva Gabriella Steiner egyedülálló módszerével. 

​

Tóth Lívia tudása, odafigyelése hamar magával ragadott. Rengeteg információt osztott meg az AVIVA-tornán kívül az általa összegyűjtött tudásból: az egészséges életmód alapjairól; a Mazdaznan életvitelről és táplálkozás-tudományról; a hatékony és teljes emésztést biztosító ételek összetársításáról; a helyes testkontrollról. 

 

Közgazdasági és jogi végzettségem, valamint munkám mellett kevés ismerettel rendelkeztem arról, hogy mi mindent tudok tenni a szervezetem egyensúlyáért. Tizennyolc éves koromig a versenyszerű atlétika határozta meg az életemet. Mindhárom terhességem előtt és alatt is végig sportoltam: kismama torna, gátizom torna, szülés utáni baba-mama torna. Később: Aviva-torna, futás, aerob mozgásformák, callanetics, pilates, gyaloglás, tenisz, úszás, jóga nyújtás, síelés. 

 

Tóth Líviától tanultam az Aviva Módszert és azt is, hogyan lehet otthon egyedül gyakorolni. A torna és életmódváltás hatására pontos lett a ciklusom. A Módszer segített a helyes légzés alkalmazásában, és a stresszkezelésben. Az Aviva Módszer hatására ciszták szívódtak fel. A Gátizom Erősítő Torna (GET) hatására, a várandósság és szülést követő, a záróizom és a környező gátizom gyengesége megszűnt. 

​

Az Aviva-tornát azóta is gyakorlom, a Módszer hozzásegített a hormonális rendszer egyensúlyához. Segít levezetni a stresszt. A torna az életem része, energizál, feltölt, kilazítja az izmaimat, folyamatosan karbantart. 

​

​​​